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     备孕成功经验

       这里介绍一下好的备孕成功经验,或者已经备孕成功的分享一下,让想有宝宝的也准备开始备孕,让我们期待,但不紧张地怀孕吧。

  【备孕经验】

  1.建议备孕一年还没怀上的姐妹,夫妻俩一起去医院检查。主要是男方一定要查精液,多查几次。

  2.排卵试纸、基础体温、阴超监测排卵,结合使用三个周期后差不多就能找到自己的排卵规律了。条件好的话就去医院监测排卵,条件不允许可以做三个周期的阴超监测,找到规律后自己用排卵试纸。

  3.精子不好也不要灰心。把老公的牛仔裤、紧身裤都丢掉,换上运动裤。让老公坚持运动,每天跑五公里。要注意补锌,遵医嘱,按时吃药。

  4.海产品真的能帮助提高精子质量。在吃祥明锌硒康片的同时,我也给老公吃了不少海鲜。海蛎子、生蚝、海参每周都吃两三次。 5.怀不上也不要灰心。我33岁都能怀上,你们年纪轻轻的怕啥。没有做过人流、没有不良嗜好,更不要担心。都会好孕的。

  6.不要套症状,每个人情况不一样。我们有个姐妹,同房后就每天查怀孕的症状,每个症状都像,以为自己怀上了,结果大姨妈还是来了。我这次怀上就根本没有想过有什么症状。一切都很正常。

       不要胡思乱想,我之前就是乱想很影响,放松很重要~祝大家都能好孕,生个健康聪明的宝宝! 

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谭宗建

推荐专家 谭宗建

谭宗建,男,副主任医师,硕士研究生导师,医学博士,生殖中心主任,妇科副主任,全国生殖医学学会青年委员,人类辅助生殖技术全国评审专家,贵州省生殖医....