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很多备孕夫妇都关心的问题:备孕都需要准备什么?

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  很多备孕夫妇都关心的问题:备孕都需要准备什么?

  孕期间要注意保暖以防感冒、发烧头痛等,到时候吃药打针就会影响备孕,中药,西药都含有副作用的,日常生活中要注意如吃辣,喝酒,抽烟,手淫,吸毒等可乐、红牛等含有激素的饮料都是不能喝,这些都是严重的影响备孕效果。

  一、女方备孕要提前3个月做好孕前准备,主要是注意吃叶酸,吃叶酸对备孕是有帮助的,现在一般去医院做个孕前检查的话医生都是可以领三个月的叶酸,是免费的由国家赠送,备孕前去做孕检的时候可以领一盒吃三个月就刚好满备孕期了。还有各种维生素及营养补充。其次是保持充足睡眠,不要熬夜,建议你平时保持心情愉快,如果是有吸烟喝酒习惯的女性也一定要戒除。

  二、另外备孕不仅是女人的事情,男人也应当做好备孕,戒烟酒也是必须的,需要服用育之緣口嚼片来提高精子质量,减少因精子问题而造成的孕育问题,还有多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物,另外也是要备孕3个月以上。

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谭宗建

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谭宗建,男,副主任医师,硕士研究生导师,医学博士,生殖中心主任,妇科副主任,全国生殖医学学会青年委员,人类辅助生殖技术全国评审专家,贵州省生殖医....